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@aries サプリ一粒とか亜鉛目安とあるやろ

@meganesoft いや上限の話

@aries 基本的に記載されてる量より多く摂るのはよろしくないという認識だが。

@meganesoft いやまぁそりゃそうなんだが

@aries まあ、健康に被害ない程度に精液盛り盛りにしたいって話でしょ？

@aries それだったらタンパク質多めに摂るのが安パイな気がする

@meganesoft そうかー
まぁ卵食べること増やしたりはしてる

@aries お前は卵増やしちゃダメな人種だろ、ささみ食え

@meganesoft はい

@aries コレステロール値には気を配った方がいい、僕も卵そんなに食べないようにしてる

@meganesoft なるほどね

@aries 鳥がおススメ

@meganesoft やはり鳥か

@aries それはそれとして運動してるなら豚もええよ